Dejar de fumar, propósito de Año NuevoHipnosis contra el tabaco
Con el nuevo año nos marcamos infinidad de nuevos retos. Uno de los más típicos y complicados es decirle adiós al tabaco. La hipnosis puede ayudarte.
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Dejar de fumar suele ocupar el primer puesto dentro de los innumerables propósitos de Año Nuevo. Pero no es una tarea fácil.
Su fumas y quieres alejar el humo de tu vida, deshazte de todo aquello que te recuerde a tu viejo amigo el cigarrillo: mecheros, ceniceros, etc…
Releva el hábito de fumar por otros más saludables, guarda el dinero que ahorras al no comprar tabaco… y prueba las técnicas contra el tabaquismo, desde chicles con nicotina, acupuntura, e incluso la hipnosis.
Cada vez son más las personas que recurren a la hipnosis clínica para dejar de fumar. Su tasa de éxito se sitúa en torno al 70%
La eficacia de las intervenciones hipnóticas contra el tabaquismo está relacionada con la prioridad que el paciente otorgue a este objetivo terapéutico
“El resultado es altamente efectivo si el paciente ha tomado la decisión real y sin excusas de dejar de fumar”, explica Isidro Pérez, director de CHC psicólogos, centro pionero en España en implantar la hipnosis como apoyo a las técnicas psicoterapéuticas cognitivas y conductuales que pretenden que el paciente cambie sus hábitos.
Hay que destacar que los tratamientos para dejar de fumar mediante hipnosis no suponen una anulación de la voluntad del sujeto. A diferencia de lo que normalmente se cree, el sujeto está plenamente consciente y despierto. “La hipnosis nos va a ayudar a que empleemos estrategias mentales adecuadas para conseguir nuestro objetivo.
Dejar de fumar te va a costar mucho esfuerzo, pero con la ayuda de la hipnosis será más fácil” insiste Isidro.
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